不止于此

不止于此是一款主打持续成长与自我突破的移动端应用，名字本身就传递着一种态度：无论当下处于什么阶段，都不应停下探索的脚步。它并非单一功能工具，而是围绕用户日常学习、习惯养成与目标管理打造的轻量化陪伴型软件。界面简洁，上手门槛低，适合希望在碎片时间里获得正向反馈的普通用户。无论你是想记录每日进步、管理短周期任务，还是单纯需要一个安静的空间沉淀思绪，不止于此都能提供恰到好处的支持。当前版本在稳定性与响应速度上做了针对性调优，适配主流安卓机型，安装包体积克制，运行流畅不臃肿，日常使用无广告弹窗干扰，整体体验干净利落。

核心特色

轻量记录与回顾:

不止于此提供极简的记录入口，用户可以在几秒内完成一条心情、一个想法或一项小成就的录入。所有内容按时间线自动归档，支持关键词快速检索。回顾页面以卡片流形式呈现，帮助用户直观看到自己一段时间内的积累与变化，强化持续使用的动力。

目标拆解与进度追踪:

用户可以将一个较大的目标拆分为若干可执行的小步骤，不止于此会自动根据完成情况计算进度百分比，并以环形进度条和柱状图两种方式展示。支持设置提醒时间，到点后以温和的通知方式推送，避免打扰。每个小步骤完成后可添加一句备注，方便日后复盘。

专注计时与白噪音:

内置专注计时器，提供25分钟、45分钟、60分钟三档快捷选择，也可自定义时长。计时期间可开启白噪音背景音，包含雨声、海浪、林间鸟鸣等六种音效，音量独立调节。计时结束后自动生成专注时长统计，并同步到成长轨迹中。

数据本地存储与导出:

不止于此默认将用户数据保存在设备本地，不强制注册账号，不采集个人隐私信息。用户可在设置中手动导出全部记录为文本文件，便于备份或迁移。同时支持开启应用锁，通过指纹或数字密码保护内容安全。

用法|亮点|操作说明|系统说明

新手避坑指南

首次安装不止于此时，部分安卓手机会弹出“外部来源应用”的安全提示，这是正常现象，因为APK并非来自官方应用商店。
请前往手机设置中的“安全”或“应用管理”选项，找到“安装未知应用”或“外部来源应用”权限，将你使用的浏览器或文件管理器设为允许。
切勿在非本站或不明来源的第三方页面下载APK文件，以免安装被篡改的版本导致隐私泄露或财产损失。
安装完成后首次打开，建议先进入“我的”页面检查是否有更新提示，当前版本已修复了旧版在部分机型上通知延迟的问题。
如果发现提醒不生效，请检查系统是否限制了不止于此的后台运行权限，将应用锁定在最近任务列表中可显著提升提醒到达率。
移动端使用时，建议在WiFi环境下完成首次数据同步或导出操作，避免消耗过多流量。
电脑端用户若想查看导出的记录文件，可将文本文件传输至电脑后用任意文本编辑器打开，无需安装额外软件。
若遇到应用闪退，先尝试清除应用缓存（设置-应用-不止于此-存储-清除缓存），不要直接清除数据以免丢失记录。
长期未使用后再次打开，若出现卡顿，可尝试重启手机或卸载后重新安装，但务必提前导出备份。
部分定制系统如MIUI、EMUI、ColorOS对后台管控较严，需手动在电池管理中为不止于此开启“允许后台活动”。
如果安装时提示“解析包错误”，说明下载的APK文件不完整，请删除后重新下载。
应用内无强制广告，若发现弹窗广告，请立即卸载并通过站内搜索“不止于此 安全版”获取正确安装包。

精品相似程序

不止于此是什么意思

从字面理解，“不止于此”表示事情或状态不会停留在这个地方、这个程度。在不止于此这款软件中，它传递的是一种持续进步的理念：你当前记录的点滴、完成的目标，都只是成长路上的一个节点，未来还有更多可能。软件名本身也是一种温和的提醒，鼓励用户不要满足于现状，保持向前看的姿态。

不止于此安全吗

不止于此默认不要求注册账号，所有记录数据保存在手机本地，不会主动上传到任何服务器。应用不索取通讯录、位置、相机等敏感权限，仅需通知和存储权限用于基础功能。只要从正规渠道下载APK文件，安装和使用过程是安全的。建议用户定期导出备份，避免因卸载或更换设备导致数据丢失。

不止于此怎么用

打开应用后，首页底部有四个标签：记录、目标、专注、我的。点击记录页右下角的加号可以快速写一条内容；目标页点击“新建目标”设置名称和截止日期，再添加子步骤；专注页选择时长后点击开始即可计时。所有操作都有文字引导，无需学习成本，适合各年龄段用户。