背得快记忆力训练方法让孩子轻松记牢

家里有娃的应该都懂，一到背课文、记单词的环节，那真是鸡飞狗跳。我家孩子以前背一首古诗能磨蹭一晚上，第二天老师一抽查，前面背后面忘。后来我专门研究了一阵子，也请教了当老师的朋友，才发现背得快这事不全是天赋，方法用对了，普通孩子也能明显提速。下面这几个训练方法，都是我陪着孩子实打实试过的，不整那些虚的，家长可以直接拿去用。

先搞懂孩子为什么背得慢

很多家长一上来就催孩子“快背快背”，其实没抓到点上。孩子记不住，通常是三个原因：一是没理解意思，死记硬背当然费劲；二是注意力不集中，嘴里念着心早飞了；三是没找对记忆节奏，一口气塞太多，大脑直接罢工。

我家孩子就属于第一种，背古诗完全不懂在讲啥，硬啃。后来我换了思路，先花五分钟把诗的意思当故事讲一遍，他脑子里有画面了，再读几遍就顺下来了。所以想让孩子背得快，第一步不是逼他张嘴，而是帮他把内容变“好懂”。

联想加画面，记得快也记得牢

这招是我用得最顺手的。比如背单词“apple”，别光让孩子 a-p-p-l-e 地拼，让他想一个红苹果的样子，甚至可以夸张一点，想象苹果在跳舞。背课文里的句子也一样，把文字变成一幅画或者一个小场景。

人的大脑对图像的记忆天生比文字强，孩子更是这样。你让他干巴巴背十遍，不如让他闭眼想一遍画面。坚持练一段时间，你会发现孩子背得快了，而且过几天再问还能记得住，不是那种考完就忘的短期记忆。

分段加间隔，别让孩子一口吃成胖子

很多孩子背东西慢，是因为方法太“猛”。一整篇课文从头读到尾，读二十遍还是磕磕巴巴。正确的做法是拆开，一段一段来。第一段背熟了再进第二段，最后串起来。每段之间休息两三分钟，喝口水、走两步都行。

还有个关键点是间隔复习。今天背完的内容，晚上睡前过一遍，第二天早上再过一遍，第三天再扫一眼。这样花的时间不多，但记忆效果翻倍。我家孩子用这个方法之后，背课文的效率大概提升了一半，老师还专门问是不是在外面报了班。其实哪有什么班，就是节奏对了，背得快是自然结果。

固定时间和环境，养成记忆习惯

孩子的注意力本来就有限，如果周围电视响着、手机亮着，那肯定背不进去。我一般让孩子在书桌前背，桌面只留要背的书和一支笔，其他全收走。时间上选他状态好的时段，有的孩子早上清醒，有的晚饭后安静，这个得自己观察。

每天固定一个时间段专门用来背东西，哪怕只有十五分钟，坚持下来效果也很明显。习惯一旦养成，孩子坐到那个位置、到了那个点，大脑自动就进入记忆状态了，这也是背得快的一个隐藏技巧。

最后说一句，别指望一两天就见效。记忆力训练是个慢功夫，但只要方法对，两三周就能看到变化。家长少发火、多陪着练，孩子压力小了，反而记得更快。希望这几个方法能帮到正在为孩子背书发愁的你。