战胜焦虑抑郁app最新版 v1.0.0

战胜焦虑抑郁app是一款让用户可以通过软件学习相关心理知识内容，带给你自己可以治疗抑郁症的科学方法，带来的各种精选课程都会是非常实用的，想要检测自己是否会有抑郁症，可以通过平台的各项测试题为自己进行测试，让你体验不错的心理治疗服务。

软件功能：

1、当你感觉自己有抑郁症的倾向时，可以使用软件进行自测；

2、这里有非常舒缓的音乐可以提供给你激励西宁放松的听音乐服务；

3、让你可以通过平台进行可视化的安心助眠自我战胜抑郁症状。

软件特色：

1、是一款专为检测抑郁症与焦虑症的软件应用，该软件使用起来非常简单方便；

2、占内存小，绿色安全，用户可随时随地打开手机就能了解有关知识；；

3、抑郁症是常见的情感性障碍，容易引起冲动、疲劳、忧郁、恐惧、内疚的念头。

软件亮点：

1、包含多种正念、放松冥想课程练习，从外到内的身体扫描；

2、情绪清理和情绪引导练习，可有效提高专注力、情绪觉察力，应变力；

3、减压助眠： 科学的睡前准备、安睡行为习惯、吐纳和哄睡练习。

软件评测：

1、有效缓解压抑焦虑抑郁情绪的软件，从健康心理层面分析了悲观；

2、失望、沮丧、愤怒、烦躁、失落等负面情绪的共同点和差异化；

3、提倡全民化学习认知行为疗法，实现全人保健。