类型：便捷生活时间：2022-10-19 16:30:54
标签：女性专场常用工具记事本笔记文档
大姨妈跟踪器app，这里是是专门为女性打造的月经日期记录软件，日常记录操作十分的简单，大家是可以直接在线记录的，这样就不会忘记日子了。在线记录使用是非常简单的，各种操作提供，根据需求记录使用，所有功能都是免费的。这里还会推送很多相关的知识可以了解的！
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1、注意防寒保暖：一般在月经来潮的时候,女性一定要记得防寒保暖,不要吃冷食,沾冷水,无论怎么样都要保证自己的小腹不要受寒;
2、适当参加运动：生命在于运动,适当的运动可以提高机体免疫力。防止过度疲劳,在休闲的时候多去参加一些活动。
3、养成良好习惯：很多人出现月经不调就是因为不良的生活习惯造成的,如果能够养成有规律的生活、饮食、起居。不熬夜、不过度劳累、让生活有规律,就可以避免。
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